Pokud jste někdy přemýšleli o rostlinné stravě nebo o vyzkoušení bezmasé stravy, nyní je ideální čas začít. Přihlaste se na 7 dní úžasných, chutných receptů, odborných rad a jednoduchých tipů, abyste zůstali na správné cestě. Zde je vše, co potřebujete, abyste mohli začít!
Přihlaste se, abyste získali vše, co potřebujete k úspěchu:
- Odborné rady
- Motivační tipy
- Nákupní seznamy "
- Užitečné příručky na co se dívat"
- 5 receptů denně: snídaně, oběd, svačina, večeře a dezert.
Zaregistrujte se k odběru Průvodce pro začátečníky rostlinnou stravou
Dodržování převážně rostlinné stravy je pro nás skvělé: Jíst převážně rostlinnou stravu je známo, že snižuje pravděpodobnost srdečních onemocnění, některých druhů rakoviny a téměř každé nemoci, o které jste kdy slyšeli – a snížit úmrtnost z jakékoli příčiny o více než 25 procent. Jít na rostlinnou bázi vám může pomoci zhubnout, zrychlit metabolismus, užít si čistou pleť a rychleji se zlepšit.
Ale dalším důvodem, proč nyní vyzkoušet rostlinný přístup, je dobro planety. Propuknutí koronaviru nám připomíná, že to, jak se rozhodneme jíst, má dalekosáhlé dopady na naše klima.
Takže pokud jste připraveni jít a jen nevíte, kde začít, tento průvodce je pro vás. Zaregistrujte se zde a získejte každé ráno svých 7 dní zdravých receptů na rostlinné bázi do vaší schránky. Podívejte se, jaké druhy jídel dostanete k jídlu v ukázkových receptech níže.
Získejte 7 dní jednoduchých a chutných veganských receptů:
Naleznete zde denní recepty od jedné z našich oblíbených tvůrců veganských receptů, která je sama o sobě influencerkou a odbornicí. Hannah Sunderani vytvořila tyto recepty a velkoryse je sdílela s The Beet. Pro celou její sbírku a její myšlenky na veganství se podívejte na její blog TwoSpoons, který je inspirativní i trochu zastrašující, protože má tento životní styl dolů!
Chcete s kamarádem vyzkoušet tento týdenní průvodce pro začátečníky? Sdílejte tento odkaz a od zítřka ráno můžete oba společně vařit veganská jídla! Hodně štěstí a dej vědět, jak to dopadlo!
Chcete začít? Zde je ochutnávka toho, co získáte, když se zaregistrujete ještě dnes:
Snídaně: Coyo Peach Parfait
Proč to milujeme:
Tento parfait je snadná a osvěžující snídaně, vyrobená ze smetanového kokosového jogurtu, šťávy z broskví a křupavé granoly.
Oběd: Sklizeň kapustového Caesar salátu
Proč to milujeme: Caesar salát je opravdu základní příloha. Je to ten, který dělám vždy, když hostím přátele na večeři. Své místo má opravdu pro všechny typy lidí. Pro mé přítelkyně, které dbají na své zdraví a milují svou zeleninu, neexistuje žádné slovo, které by naše uši rozzářilo lépe než „KALE!“ Potěší ale i ty, kdo nejsou salátovými fanoušky, kteří se dotknou věci pouze tehdy, když je politá krémovým dresinkem caesar. Dva se stanou jedním s tímto úžasně dobrým Caesarovým salátem Harvest Kale.
Večeře: Bezmasé karbanátky
Proč to milujeme: Tyto lilkové a čočkové veganské karbanátky jsou vším, v co bychom mohli doufat v nekarbanátku. Jsou plné chuti s texturou podobnou masu.
