"Namísto sportování a navštěvování mimoškolních předmětů jako ostatní vysokoškoláci strávila Kayote Joseph většinu svých raných dospělostí v nemocnici i mimo ni – zatímco lékaři se snažili přijít na to, co způsobuje její nemoc a extrémní únavu. Když mi bylo 22 let, byl jsem nejnemocnější, co jsem kdy v životě měl, řekl Joseph, kterému nakonec diagnostikovali rakovinu štítné žlázy a chronickou autoimunitní lymskou boreliózu. Když jí byla stanovena diagnóza, že musí bojovat se dvěma samostatnými vysilujícími nemocemi, Joseph čelil možnosti, že se cítit nemocná a unavená bude jejím osudem po zbytek jejího života.Místo toho její nejextrémnější příznaky skončily po pouhých dvou a půl letech."
Ve 24 letech byla Joseph svými lékaři oficiálně prohlášena za prostou rakoviny a lymské boreliózy a nyní, 12 let po její počáteční diagnóze, také neměla žádné vzrušení související s Lyme, která v době, kdy to chytili, se stal autoimunitní stav. Řepa mluvila s Josephem, který je založen na rostlinách, o krocích, které podnikla, aby pomohla uzdravit se. V následujících letech se ponořila hlouběji do přírodní medicíny a získala certifikaci v holistickém léčení a pracuje na získání titulu Ph.D. ve vědomí. Joseph sdílí, jak využila spojení mysli a těla a řadu dalších přístupů, aby zbavila své tělo nemoci a našla cestu ke zdraví. Věří, že tyto praktiky jí nakonec zachránily život.
Nejprve podstoupila léčbu rakoviny
"Po Josephově rakovině a diagnóze lymské boreliózy zahájila léčbu, která se řídila protokoly jejích lékařů na základě západní medicíny.Brzy však cítila, že ji léčba dělá nemocnější a chtěla se vrátit do normálního života, já jsem byl lidský polštář, říká. Joesph se rozhodl: Jestli budu nemocný a zemřu tímto způsobem, pak půjdu ven se svými přáteli a budu si užívat života."
"Potom Joesph, kterému bylo v té době pouhých 23 let, řekl svému lékaři, že není šťastná, že žije tímto způsobem. Byla zvědavá na alternativní léky, které by jí mohly pomoci zlepšit se. Její lékař jí vzácně doporučil, aby navštívila holistického praktika na Upper East Side v New Yorku. Vešla do kanceláře Jerryho Epsteina, psychiatra, který byl známý integrací mentálních technik, které pomáhají léčit zdravotní problémy. Když se setkali, začal jejich rozhovor dotazem na její zdraví. Poté nabídl teorii o tom, jak mohou být nemoci vedlejším produktem vyčerpaných energetických polí, pomocí vědy kvantové fyziky, aby navrhl, že existují jiné cesty k uzdravení. To mi vyrazilo dech, vzpomínal Joesph po letech."
"Joesph pravidelně navštěvoval Dr. Epsteina a trávil hodiny praktikováním technik a přírodních prostředků, které doporučil. Podle jejích vlastních slov to zahrnovalo čtyři nebo více hodin meditace denně, práci na odstranění stresu, nácvik přítomnosti a změnu stavu jejích mozkových vln. Pracovala na léčení traumat z minulosti tím, že si zapisovala do deníku a řešila emoce tak, jak je prožívala."
"Díky tomu, že jsem žil v přítomném okamžiku, říká Joseph, jsem se začal učit více o výživě svého těla a začal jsem jíst rostlinnou stravu a vyhýbat se jídlům, která ona zvykla jíst jako Newyorčan typu A."
Co snědla za den
"Na své nové rostlinné stravě jedla Joseph hodně kvalitní zeleniny a kreativně se věnovala vaření zeleniny v různých typech omáček. Do Mazaratti nedáš naftu, říká, čímž chce říct, že se zavázala vyživovat své tělo vysoce kvalitními rostlinnými potravinami, které jí také dodávají energii.Zaměřila se na zeleninu, ovoce a kreativní kombinace."
Poté, co zdravě jedla a držela se své meditace a psaní deníku, stejně jako celodenní praxe zaměřené na snižování stresu, Joseph znovu našel své zdraví.
"Zatím jsem neprodělal autoimunitní onemocnění; všechny moje rakovinné buňky jsou pryč, nikdy se neobjevily na skenování, ani po letech,“ řekla. Joseph se cítí zdravější a silnější než kdy jindy a drží se jejích praktik. Zaměřila jsem se na uzdravení svého těla a izolaci od stresu, řekla. Dodává, že pro ni konvenční medicína nepomohla, i když to byla jen moje zkušenost, znám tolik lidí, kterým západní medicína pomohla. (The Beet doporučuje, abyste spolupracovali se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste našli tu správnou léčbu pro vás a cokoli, na čem se snažíte vyléčit.)"
3 přirozené praktiky, které Joseph doporučuje
Meditovat: Začni se skupinou, abys to pochopil.
"Poprvé jsem začala s meditací Sangha a každý den jsem navštěvovala dvouhodinové skupinové meditační sezení, říká. Pak jsem také meditoval další dvě hodiny v poledne a hodinu v noci. Když je mezi vámi a smrtí jediná věc – snížení úrovně stresu, není co ztratit. Byl jsem na podlaze a modlil se, abych se zlepšil, a když jste v tom okamžiku zúčtování, lidé mohou dělat vyděračské věci. Jakmile se něco takového naučíte, už se nemůžete vrátit.”"
Změňte svůj stav mysli: Pracujte na přítomnosti.
"Na začátku své cesty jsem usiloval o klid a mír. Můj mozek byl v 'bodu vysokého beta' - což je boj nebo útěk. Když jsem přítomen, bdělý a soustředěný, ale uvolněné, moje tělo je schopné se samo uzdravit, protože moje imunitní funkce nejsou potlačeny.“
"Tělo může dělat to, čemu říkám dlouhodobé stavební projekty, jako je léčení nemocí nebo otěhotnění, když nejste v boji nebo na útěku.Takže jsem přestal dělat věci, které mě stresovaly, a začal jsem se opravdu soustředit na to, aby mou první prioritou byl zdravý a klidný pocit. Když dostanete mozkové vlny z vysokého beta, když zastavíte zaplavení vašeho systému adrenalinem a kortizolem – změní to vaši imunitní funkci. Věda nyní ukazuje, jak neuvěřitelný dopad to má na léčení téměř jakékoli chronické nemoci."
„Uvedl jsem své tělo do zdravého stavu, kdy se dokázalo samo opravit. Dělám to se svými klienty nyní a v podstatě se společně hluboce ponoříme, abychom přepojili jejich nervové dráhy – abychom se uzdravili uvnitř i vně,“ vysvětluje.
Vypořádejte se s emocemi: Postavte se čelem k tomu, co vás trápí.
"Emoce jsou jako návštěvníci, a když někdo zaklepe na váš práh, přivítejte ho šálkem čaje, říká Joseph. Když se vyrovnáváme se svými pocity, nemusíme dělat destruktivní věci, jako je stres, jíst nebo jiné špatné návyky v chování, ani se nadále smířit s nezdravými vztahy.”"
"Pro mě byl zčásti důvod, proč jsem byl nemocný, především to, že jsem nevěděl, jak se vyrovnat se svými vlastními emocemi. Žil jsem v této kontrolovaně-centrické existenci, protože jsem chtěl být milován, populární, cool, přijímaný.”
"Onemocnění bylo to nejlepší, co se mi stalo. Už se nevyhýbám svým emocím."
Chcete-li začít jíst čistou, zdravou rostlinnou stravu plnou zeleniny, připravte si k snídani tuto Green Breaky Bowl se špenátem, žampiony a mandlovým máslem. K obědu nebo večeři si vychutnejte tento Hruškový salát s javorovým hořčičným vinaigrettem a celým pečeným květákem.
Pro více inspirativních příběhů, jako je tento, se podívejte do naší rubriky příběhy úspěšných.
