Jak je vidět na TikTok, Instagramu, Facebooku a prakticky kdekoli jinde na sociálních sítích, recept na wrap hack je jednoduchým způsobem, jak si vyrobit ten nejlepší DIY crunchwrap supreme, krep v pařížském stylu nebo natáhnout a vytáhnout quesadillu. Nápad se stal virálním, kreativita vzlétla a miliony domácích kuchařů vytvořily rychlá videa, která předváděla různé varianty slaných a sladkých zábalů. Zábavná část? Ingredience jsou čistě na vás. Pokud tedy chcete udělat ze zbytků včerejší noci rychlou svačinu nebo oběd, nebo si chcete dopřát dekadentní dezert, zab alte si cestu k lahodnému jídlu.
Koncept je snadný, začnete s jedním plátkem tortilly od středu k okraji. Poté předstírejte, že je tortilla rozdělena na čtyři kvadranty, a v každé části rozložte ingredience, které chcete použít, a poté přeložte obal na plátek, část po části. Zábal položte na nepřilnavou pánev nebo do lisu na panini. Opékejte asi 3 minuty z každé strany, podle toho, jak máte tortillu rádi. Ingredience se spojí, prskají na pánvi nebo lisu a váš wrap hack je připraven k požitku. Abyste měli představu o lahodné kombinaci jídla, požádali jsme naši tvůrce TikTok, Livi Hughes, aby přišla se sladkou i slanou variantou, která uspokojí každého milovníka sladkého a slaného. Vyberte si, která směs vám zní nejchutněji, a postupujte podle videa, kde najdete podrobný návod.
Savour Wrap
Udělá 1
Složení
- 1 tortilla z mandlové mouky
- 1 lžíce hummusu
- 4 kostky máslové dýně
- 1/4 šálku špenátu
- 1/3 avokáda
Pokyny
- Položte moučnou tortillu na prkénko. Pomocí nože jemně udělejte řez od středu tortilly po okraj.
- Představte si, že tortilla je rozdělena do čtyř kvadrantů, v každé části sestavte ingredience.
- Složte obal do trojúhelníků, aby výsledný produkt vypadal jako krep.
- Zábal vařte na pánvi asi dvě minuty.
Sladký zábal
Udělá 1
Složení
- 1 tortilla z mandlové mouky
- 1,5 lžíce mandlového másla
- 1/2 banán
- 1 jahoda
- 1 lžíce veganské hořké čokolády
Pokyny
- Položte moučnou tortillu na prkénko. Pomocí nože jemně udělejte řez od středu tortilly po okraj.
- Představte si, že tortilla je rozdělena do čtyř kvadrantů, v každé části sestavte ingredience.
- Složte obal do trojúhelníků, aby výsledný produkt vypadal jako krep.
- Zábal vařte na pánvi asi dvě minuty.
