"Dobře, takže to nejlepší jsme si ušetřili na, ne-li poslední, týden dva! Po dnech čistého stravování je tu sladká odměna! Všichni si zasloužíme dopřát si občas dezert a toto jsou zdravější verze vašich oblíbených: Čokoládové sušenky a další. Protože někdy se kousek ovoce prostě nepovede! Nevzdávejte se svých oblíbených sladkých pochoutek, když jíte dva týdny čistě, ale rozhodněte se, kdy si zasloužíte trochu sladkého navíc a pusťte se do toho."
Vyrobte si to a jako vždy se podělte o své krásné výtvory! Pošlete nám fotky, jak se vám pečení povedlo! Chceme je vidět, a pokud si myslíme, že jsou užitečné pro ostatní, zveřejníme je jako součást naší série s názvem „Reality Bites!“ Uveďte, proč jste to udělali, co byste na receptu změnili nebo upravili a zda byste to udělali znovu.Své obrázky posílejte na [email protected]. Veselé pečení!
1. Nepečené veganské čokoládové mátové kousky
INGREDIENTS
For the Inside
- 1/2 šálku strouhaného kokosu
- 2/3 hrnku kešu ořechů
- 2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje
- 3 lžíce javorového sirupu
- 1/2 - 1 lžička mátového oleje (podle toho, jak mátový ho máte rádi!)
- Špetka soli
Pro venku
- 2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje
- 1/3 šálku kakaového prášku
- ¼ šálku javorového sirupu
- 1/2 lžičky skořice
NÁVOD
- Všechny ingredience z prvního seznamu rozmixujte dohromady v kuchyňském robotu, dokud nebudou hladké.
- Vytvarujte rukama 12 zploštělých kuliček a dejte je na 45 minut do mrazáku.
- Všechny ingredience z vnějšího seznamu smíchejte dohromady, dokud nevznikne hladká čokoládová směs.
- Ponořte každou velmi studenou placičku do čokoládové omáčky. Měly by velmi rychle ztvrdnout.
- Podávejte a užívejte si!
Nutriční poznámky:
Kalorie 268, Protein 3,5g, Celkový tuk So. Tuk 11,5g, Celkové sacharidy 24,5g, Cukr 15,5g,
