7 nejlepších veganských nafouknutých svačin, které jsou pro vás zdravější

Hledáte dokonalou křupavou svačinu, která zasytí? Zatímco normálně byste se obrátili na sáček brambůrků nebo sušenek, proč nerozšířit svůj repertoár občerstvení o pár obláček. V dnešní době je na pultech i online zdánlivě nekonečná řada chutných veganských obláček. Proplevelili jsme masy, abychom vám pomohli najít některé z těch lepších pro vás, které jsou nejen veganské, ale také obsahují extra živiny.

Všechny bábovky na našem seznamu jsou veganské, lze je snadno najít (jak online, tak ve vašem místním supermarketu, a upřímně, všechny jsou vynikající. Všimněte si, že stejně jako u všech zpracovaných potravin je vždy nejlepší louhovat umírněnost.Pokud hledáte svou novou oblíbenou balené svačinu, připravili jsme pro vás tento souhrn těch nejlepších obláček pro lehké a snadné občerstvení.

The Daily Crave Beyond Puffs Vegan White Cheddar (4,19 $)

Se 4 gramy bílkovin na porci překračují veganské bábovky The Daily Crave naše očekávání. Jsou vyrobeny z rýže, černých fazolí a čočky, což z nich dělá zdravější náhradu za konvenční sýrové bábovky na bázi mléka. I když některé milovníky labutěnek odradí hutná textura, tato labutěnka postrádá obvykle vzdušnou konzistenci. Přesto nabízí svačinu šetrnou k alergenům, která uspokojí vaši touhu po sýrovém oblátku, s o 30 méně kalorií než přední bábovky na mléčné bázi. Vyrobeno ze slunečnicového oleje, 7 gramů tuku může některé spotřebitele odradit, ale nízký obsah nasycených tuků by je měl udržet v košíku.

Velikost porce: 25 tahů

Kalorie 130

Celkový tuk 7g, Nasycené tuky 0,5g

Protein 4g

The Daily Crave Beyond Puffs Vegan White Cheddar Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Přidejte své hodnocení ZAVŘÍT Uspokojte své chutě! Protein Kalorie Sacharidy Chutná a uspokojivá dochuť Stejně dobrý jako skutečný Zobrazit kompletní testovací kritéria Editor's Take Se 4 gramy bílkovin na porci překračují veganské bábovky The Daily Crave naše očekávání. Jsou vyrobeny z rýže, černých fazolí a čočky, což z nich dělá zdravější náhradu za konvenční sýrové bábovky na bázi mléka. I když některé milovníky labutěnek odradí hutná textura, tato labutěnka postrádá obvykle vzdušnou konzistenci. Přesto nabízí svačinu šetrnou k alergenům, která uspokojí vaši touhu po sýrovém oblátku, s o 30 méně kalorií než přední bábovky na mléčné bázi. Vyrobeno ze slunečnicového oleje, 7 gramů tuku může některé spotřebitele odradit, ale nízký obsah nasycených tuků by je měl udržet v košíku. Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Uživatelské hodnocení: (4) Hodnocení Získejte tento produkt Přidejte své hodnocení

Hippeas Vegan White Cheddar (3,19 $)

Možná jste viděli tuto zářivě žlutou tašku na polici ve Starbucks a neuvědomili jste si, že je veganská – naštěstí všechny svačiny Hippeas jsou. Tato společnost na výrobu listů, podporovaná celebritami, jako je Leonardo DeCaprio, vyrábí křupavé pochoutky, které jsou vyrobeny především z cizrnové mouky, plodiny šetrné k životnímu prostředí a bohaté na živiny. 4 gramy bílkovin a 3 gramy vlákniny na porci jsou příjemným dojmem, který vám pomůže cítit, že to nejsou jen prázdné kalorie. Jsou také organické, bez GMO, bez lepku a košer s certifikací OU.

Velikost porce: 25 tahů

Kalorie 200

Celkový tuk 8g, Nasycené tuky 0,5g

Protein 6g

Hippeas Vegan White Cheddar Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Přidejte své hodnocení ZAVŘÍT Oblíbený fanoušek Protein Kalorie Sacharidy Chutná a uspokojivá dochuť Stejně dobrý jako skutečný Zobrazit kompletní testovací kritéria Editor's Take Možná jste viděli tuto jasně žlutou tašku na polici ve Starbucks a neuvědomili jste si, že je veganská. Tato společnost na výrobu listů, za kterou stojí Leonardo DeCaprio, vyrábí křupavé pochoutky z cizrnové mouky. 4 gramy bílkovin a 3 gramy vlákniny vám pomohou cítit se jako zdravější volba. Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Získejte tento produkt

IWon Organics Protein Puffs, kamalizovaná cibule (4,89 $)

IWon vyrábí řadu zabijáckých obláček a nemůžete udělat chybu s žádnou příchutí, ale několik jejich veganských možností je na vrcholu seznamu. Karamelizovaná cibulka s 10 gramy bílkovin na porci je dokonalou rovnováhou pikantnosti a nádechu sladkosti.Pikantní sladká paprika je také vynikající. Jak název napovídá, IWon je vždy organický a vždy vyrobený ze směsi organického zeleného hrášku a žlutého hrášku, organické hnědé rýže nebo organické fazole.

Velikost porce: 20 tahů

Kalorie 180

Celkový tuk 7g, Nasycené tuky 0,5g

Protein 10g

IWon Organics Protein Puffs, karmelizovaná cibule Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Přidejte své hodnocení ZAVŘÍT Vítěz plný bílkovin Protein Kalorie Sacharidy Chutná a uspokojivá dochuť Stejně dobrý jako skutečný Zobrazit kompletní testovací kritéria Editor's Take IWon dělá řadu zabijáckých obláček a se žádnou z příchutí neuděláte chybu. Karamelizovaná cibule je dokonalou rovnováhou slané a sladké. IWon je vždy organický a vyrobený ze směsi zeleného a žlutého hrášku, hnědé rýže nebo fazolí. Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Získejte tento produkt

LesserEvil – SunPoppers, zakysaná smetana a cibule (2,99 $)

LesserEvil má široký výběr bábovky a nedávno představil Sun Poppers, malé kousací bábovky, které obsahují chutný punč a obsahují bílkoviny z melounu a dýňových semínek. Skvělé pro dospělé i děti! S prvními dvěma ingrediencemi, organickou moukou z manioku a organickým avokádovým olejem, vám tyto pochoutky bez viny uspokojí vaši potřebu slaného a křupavého zakousnutí. A ano, jsou také bez GMO, košer a bez obilovin.

Velikost porce: 45 poppers

Kalorie 130

Celkový tuk 6g, Nasycené tuky 0,5g

Protein 3g

LesserEvil SunPoppers, zakysaná smetana a cibule Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Přidejte své hodnocení ZAVŘÍT LesserEvil SunPoppers, zakysaná smetana Protein Kalorie Sacharidy Chutná a uspokojivá dochuť Stejně dobrý jako skutečný Zobrazit kompletní testovací kritéria Editor's Take Společnost LesserEvil nedávno představila Sun Poppers, malé kousací bábovky, které obsahují protein z melounu a dýňových semínek. Tyto pochoutky bez pocitu viny vás přikryjí, když budete potřebovat slané, křupavé sousto. Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Získejte tento produkt

Outstanding Puffs, Hella Hot (4,50 $)

Od ikonické značky, která vám přinesla na Instagramu známé svačiny PigOut bez prasat, Outstanding Foods’ Outstanding Puffs nejsou jen chutné, ale jsou plné živin.

Veganská značka balí své labutěnky 20 základními vitamíny a minerály včetně vápníku, železa a vitamínů B12, D a C. Vynikající labutěnky jsou vždy veganské, bezlepkové, košer a bez GMO.

Velikost porce: 20 tahů

Kalorie 130

Celkový tuk 6g, Nasycené tuky 0,5g

Protein 7g

Vynikající obláčky, Hella Hot Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Přidejte své hodnocení ZAVŘÍT Svačina bez viny Protein Kalorie Sacharidy Chutná a uspokojivá dochuť Stejně dobrý jako skutečný Zobrazit kompletní testovací kritéria Editor's Take Vynikající Puffs nejsou jen chutné, jsou skvělým zdrojem bílkovin, vitamínů a vápníku. Můžete vlastně sníst celý sáček a necítit se provinile. Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Získejte tento produkt

PeaTos Crunchy Curls, Fiery Hot (3,59 $)

PeaTos charakteristické labutěnky dodávají veškerou chuť a křupavost konvenčních labutí, ale bez nezdravých přísad.Díky bezlepkovému složení značky PeaTos bez GMO je PeaTos jedním z nejvíce alergenů přátelských obláček. Společnost snacků používá „směs pulsní mouky“, která obsahuje několik zdrojů bílkovin ve směsi, včetně hrachové mouky, čočkové mouky a proteinu z fava fazolí. Svačina obsahuje 4 gramy bílkovin a 3 gramy vlákniny na porci, což z této rostlinné bábovky dělá jednu z nejzdravějších možností.

Velikost porce: 1 oz (asi 20 šluků)

Kalorie 130

Celkový tuk 8g, Nasycené tuky 1g

Protein 4g

PeaTos křupavé kadeře, ohnivě horké Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Přidejte své hodnocení ZAVŘÍT Speciální recept Protein Kalorie Sacharidy Chutná a uspokojivá dochuť Stejně dobrý jako skutečný Zobrazit kompletní testovací kritéria Editor's Take Charakteristické bábovky PeaTos dodávají veškerou chuť a křupavost konvenčních bábovek, ale bez nezdravých přísad. Díky bezlepkovému složení značky PeaTos bez GMO je PeaTos jedním z nejvíce alergenů přátelských obláček. Společnost snacků používá „směs pulsní mouky“, která obsahuje několik zdrojů bílkovin ve směsi, včetně hrachové mouky, čočkové mouky a proteinu z fava fazolí. Svačina obsahuje 4 gramy bílkovin a 3 gramy vlákniny v jedné porci, což z této rostlinné kaše dělá jednu z nejzdravějších možností. Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Uživatelské hodnocení: (0) Hodnocení Získejte tento produkt Přidejte své hodnocení

Sabritones Chile & Lime pufované pšeničné svačiny (2,69 $)

Vyrábí je Frito Lay’s a stejně jako další velká značka mateřské společnosti, Fritos, nejsou vyrobeny tak, aby byly zdravé. Ale jsou návykové. Pokud jde o Saberitones Chile & Lime pufované pšeničné snacky, jsou autenticky kořeněné s dotekem limetky.Nebudete se moci zastavit v dokončení celé tašky. Na rozdíl od některých jiných značek jim chybí dostatek vlákniny nebo bílkovin, aby byly považovány za prospěšné. Přesto spárujte tyto chipsy s vaší oblíbenou salsou a nebudete zklamáni.

Velikost porce: 23 lupínků

Kalorie 140

Celkový tuk 8g, nasycené tuky 2g

Protein 1g

Sabritones Chile & Lime pufované pšeničné občerstvení Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Přidejte své hodnocení ZAVŘÍT Autentické příchutě Protein Kalorie Sacharidy Chutná a uspokojivá dochuť Stejně dobrý jako skutečný Zobrazit kompletní testovací kritéria Editor's Take Vyrábí je Frito Lay's a stejně jako další velká značka mateřské společnosti, Fritos, nejsou vyrobeny tak, aby byly zdravé.Ale jsou návykové. Pokud jde o Saberitones Chile & Lime pufované pšeničné snacky, ty jsou autenticky kořeněné s nádechem limetky. Nebudete se moci zastavit v dokončení celé tašky. Na rozdíl od některých jiných značek jim chybí dostatek vlákniny nebo bílkovin, aby byly považovány za prospěšné. Přesto spárujte tyto chipsy s vaší oblíbenou salsou a nebudete zklamáni. Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Uživatelské hodnocení: (0) Hodnocení Získejte tento produkt Přidejte své hodnocení

SNACKLINS Barbeque kořeněné rostlinné lupínky (3,99 $)

SNACKLINS jsou spíše pufované lupínky, ale stále si zaslouží náš seznam, protože jsou lehké a nízkokalorické vyrobené ze skutečných ingrediencí včetně yucy, hub a cibule. SNACKLINS se dodávají v porcovaných sáčcích, které obsahují méně než 100 kalorií jako porce pro dobrou svačinu s kontrolovanou porcí. Jejich brambůrky jsou vždy bez lepku a obilovin, veganské, košer a bez GMO.

Velikost porce: 25 chipsů

Kalorie 100

Celkový tuk 4,5g, Nasycené tuky 0g

Protein 0g

SNACKLINS Barbeque kořeněné rostlinné lupínky Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Přidejte své hodnocení ZAVŘÍT Svačina na cestách Protein Kalorie Sacharidy Chutná a uspokojivá dochuť Stejně dobrý jako skutečný Zobrazit kompletní testovací kritéria Editor's Take SNACKLINS jsou spíše pufované křupavé: lehké a nízkokalorické vyrobené ze skutečných ingrediencí včetně yuca, hub a cibule. Jejich porcované sáčky mají méně než 100 kalorií, což z nich dělá perfektní svačinu, která se dá chytit a jít. Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Získejte tento produkt

Spudsy! Cinnamon Churro Sweet Potato Puffs (3,99 $)

Seznamte se s novými batáty Spudsy!, které používají nedokonalé sladké brambory a přeměňují je na rostlinnou, lahodnou svačinu.Tyto dokonalé malé bábovky se dodávají v pěti veganských, bez GMO, bezlepkových odrůdách, jako je Bangin Bar-B-Q, Buffalo Ranch, Vegan Sour Cream & Onion a Vegan Cheesy Cheddar. Ale hvězdou show je příchuť Cinnamon Churro, která ve skutečnosti chutná jako churro, zhuštěná do křupavých pochoutek velikosti kousnutí. Dalším bonusem je, že mají nízký obsah sodíku, pouze 30 miligramů na porci. A ano, kromě toho, že jsou veganské, jsou bezlepkové, košer a bez GMO.

Velikost porce: 28g

Kalorie 150

Celkový tuk 8g, Nasycené tuky 0,5g

Protein 3g

Spudsy! Skořicové Churro sladké bramborové bábovky Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Přidejte své hodnocení ZAVŘÍT Zdravější Churro Protein Kalorie Sacharidy Chutná a uspokojivá dochuť Stejně dobrý jako skutečný Zobrazit kompletní testovací kritéria Editor's Take Spudsy používá nedokonalé sladké brambory a přeměňuje je na rostlinnou, lahodnou svačinu. Hvězdou show je příchuť Cinnamon Churro, která ve skutečnosti chutná jako churro, zhuštěná do křupavých pochoutek velikosti kousnutí. Dalším bonusem je, že mají nízký obsah sodíku, pouze 30 miligramů na porci. Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle

Thrive Market Bezobilné bábovky – Vegan Nacho (2,84 $)

Vyrobené z jednoduchých, zdravých ingrediencí včetně námořnických fazolí a maniokové mouky, typické veganské křupky Thrive Market jsou veganské a chutné občerstvení vhodné pro alergeny. Veganský sýr nacho uspokojí vaši touhu po úpravě nezdravého jídla, ale bez starostí. Tato rostlinná kaše poskytuje 2 gramy bílkovin a 2 gramy vlákniny na porci. Přesto, pokud se vyhýbáte nasyceným tukům (o kterých je známo, že zvyšují LDL a některým lidem se to nedoporučuje), pak by zákazníci, kteří si uvědomují srdce, mohli chtít vynechat tento šmrnc, který používá ve složení kokosový olej (s vysokým obsahem nasycených tuků).

Velikost porce: 20 tahů

Kalorie 130

Celkový tuk 0g, Nasycené tuky 6g

Protein 2g

Thrive Market Bezobilné bábovky – Vegan Nacho Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Přidejte své hodnocení ZAVŘÍT Heart-Conscious Option Protein Kalorie Sacharidy Chutná a uspokojivá dochuť Stejně dobrý jako skutečný Zobrazit kompletní testovací kritéria Editor's Take Typické veganské křupky Thrive Market, vyrobené z jednoduchých, zdravých ingrediencí, včetně námořnických fazolí a maniokové mouky, jsou veganské a chutné občerstvení vhodné pro alergeny. Veganský sýr nacho uspokojí vaši touhu po úpravě nezdravého jídla, ale bez starostí. Tato rostlinná kaše poskytuje 2 gramy bílkovin a 2 gramy vlákniny na porci.Přesto, pokud se vyhýbáte nasyceným tukům (o kterých je známo, že zvyšují LDL a některým lidem se to nedoporučuje), pak by zákazníci, kteří si uvědomují srdce, mohli chtít vynechat tento šmrnc, který používá ve složení kokosový olej (s vysokým obsahem nasycených tuků). Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Uživatelské hodnocení: (0) Hodnocení Získejte tento produkt Přidejte své hodnocení

Veganské Rob’s Cafiflower Puffs (4,05 $)

S občerstvením Vegan Rob’s, jako je květák, zakousnete dokonalou rovnováhu křupavosti s jemnou chutí, která nepřetéká. Tyto obláčky používají jako hlavní složku čirokovou mouku, což je bezlepková mouka bohatá na živiny. V těchto obláčcích získáte také další výhody probiotik na podporu zdraví trávení. Vegan Rob´s jsou vždy veganské, bezlepkové, bez GMO a košer s certifikací OU.

Velikost porce: 35g

Kalorie 170

Celkový tuk 9g, Nasycené tuky 1g

Protein 3g

Veganské Robovy květákové pusinky Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Přidejte své hodnocení ZAVŘÍT Veganské Robovy květákové pusinky Protein Kalorie Sacharidy Chutná a uspokojivá dochuť Stejně dobrý jako skutečný Zobrazit kompletní testovací kritéria Editor's Take S občerstvením Vegan Rob's se zakousnete do dokonalé rovnováhy křupání s jemnou chutí. Tyto obláčky používají jako hlavní složku čirokovou mouku, která je bez lepku. Získáte také další výhody probiotik na podporu zdraví trávení. Expertní hodnocení: Prohlédněte si fakta o jídle Získejte tento produkt