Ať už jste na pátém nebo pátém roce své cesty za rostlinami, nová strava nebo přísaha, že se pokusíte jíst vegansky, může být skličující. Je přirozené prolistovat kuchařku tisíců krásných receptů, vsunout záložku na stránku, kterou považujete za nejžádanější, a pak se cítit úplně ohromeni. Někdy potřebujeme průvodce, který nám pomůže orientovat se v dalších krocích, jako je názor influencera nebo videonávod od šéfkuchaře, jak vytvořit tato mistrovská díla a udržet se v kurzu.Najít své oblíbené veganské influencery na Instagramu bude rozdíl oproti skutečnému sledování vašich nejlepších úmyslů.
Abychom vám pomohli objevit vizuální prvky a hlasy, které budete milovat, zde je šest instagramerů, které můžete sledovat, jak žít veganský životní styl a chutnat. A pokud jste narkoman sociálních médií jako já, je inspirativní probudit se a podívat se na nedávné příspěvky a příběhy vašich oblíbených veganských influencerů – miluji ty z Velké Británie, protože žijí celý půlden dopředu a já můžu podívej se, co dělají se svým dnem, než začne můj.
Tento týden rostlinní influenceři jsou inspirováni mou nedávnou cestou do Velké Británie, protože na mě zapůsobilo množství veganských možností a jak je celá kultura rostlinná. Nemůžete vkročit na trh nebo do cukrárny, aniž by tam někdo nevyfotil veganské jídlo. Jedinečná estetika tohoto trendu, který je vpředu, vás přiměje sledovat a chtít dohnat veganskou scénu za rybníkem.Sledujte tyto úžasné účty, a pokud je bude více z nás, Amerika si nemůže pomoci, ale dohání Anglii, pokud jde o život veganským vida loca.
1. Krásná britská karibská šéfkuchařka vás přiměje k tanci. Sledujte @rachelama_
Hledáš smích, chutné recepty a tajemství veganské krásy? Rachel Ama, inspirovaná svými karibskými a africkými kořeny, je temperamentní, veselá a sakra veganská vývojářka receptů. Rachel sídlí v Londýně a zná veganskou scénu zevnitř a je často k vidění v pořadech o vaření ve Spojeném království, jako je její nejnovější pořad s Virgin Radio UK. Pokud chcete vstát a tančit při přípravě kokosového kari z cizrny a máslové dýně, podívejte se na její videa na YouTube a zkopírujte její recepty – možná i její taneční pohyby.
"Její chutná rostlinná kuchařka má na Amazonu pět hvězdiček a provede vás zdravými recepty na rostlinné bázi, které si můžete připravit každý den. Vaši přátelé se vás zeptají, kde jste se naučili vařit tímto způsobem, když je pohostíte večeří inspirovanou zeleninou inspirovanou ostrovem.Podívejte se na její blog, kde Rachel zveřejňuje své recepty a pokyny v plném znění, a její videa o veganském životním stylu, například jak zhubla a vyčistila si pleť změnou stravy. Budete zbožňovat její osobnost a smát se spolu s ní, když se budete dívat na její autentická a milá videa, zejména moje oblíbená: A Rachel Day. Sledujte ji!"
2. Aúžasně fit světoběžník se závislostí na avokádu. Sledujte @carolinedeisler
Caroline Deisler je německá naivka žijící v Londýně, která tráví spoustu času cestováním do vysněných destinací, jako je Tulum, Ibiza, Bali a Kapské Město. Zakladatelka Caroswin, luxusní společnosti na výrobu udržitelných plavek s evropským letním prázdninovým stylem, vyrábí celou svou řadu z materiálů, které jsou 100% vyrobeny z recyklovaných plastových lahví a jsou šetrné k životnímu prostředí.
Caroline žije extrémně zdravým životním stylem a specializuje se na přípravu jednoduchých receptů, které jsou snadno stravitelné, včetně jejího oblíbeného – čerstvého avokádového toastu, který jako by jí každý den.Avokádo je její oblíbená. Zveřejňuje desítky různých způsobů, jak začlenit avokádo do vašeho jídelníčku, a předvádí misky s čerstvým ovocem, které vypadají fotogeničtěji než jakákoli pohlednice. Připravte se na motivaci Carolininými fitness rutinami. Je cvičební guru a zveřejňuje příběhy svých ranních běhů, kroužků v posilovně a své oblíbené potící rutiny, boxu. Pokud jste zvažovali přihlášení do kurzu Rumble, bude vás k tomu inspirovat, stat!
3. Majitelka veganské, bezlepkové, čistě přírodní cukrárny. Sledujte @mrshollingsworths
Emma Hollingsworthová, která předtím pracovala ve finanční pozici, dala výpověď, aby následovala svůj sen otevřít si pekárnu, která by byla veganská, bez lepku a dokonce bez cukru (tedy bez přidaného cukru) pro lidi, kteří chtějí mít svůj dort a jíst zdravě. Emma, která je nyní talentovanou vývojářkou veganských receptů a majitelkou cukrárny, stejně jako autorkou, blogerkou a mámou, dává svým následovníkům skutečnou inspiraci, aby následovali vaši vášeň. Naše jediné hovězí je, že to všechno vypadá tak jednoduše.Co si jen vzpomenete, ona to dokáže. Z jejích příspěvků na IG se budete inspirovat k tomu, abyste zkusili udělat jeden z jejích veganských dezertů, a samozřejmě se podívejte na Instagram její cukrárny: @mrshscakeshop.
"Tyto dorty se nepodobají žádným jiným a vypadají příliš dobře, než aby to byla pravda, nemluvě – všechny jsou veganské, bez lepku, bez přidaného cukru a zcela přírodní. Takže, až budete příště v Londýně slavit speciální příležitost, můžete poslat DM na její účet a požádat o konkrétní dort a ona ho pro vás udělá. Zůstat místní: Její kuchařka Vegan Treats na Amazonu je bestseller a je o jednoduchých veganských, bezlepkových a rafinovaných kouscích a pečivech bez cukru. Nyní tedy můžete svou rodinu a přátele na příští narozeninové oslavě nadchnout zdravým dortem."
4. Veganský podnikatel a dívčí šéf s masivní fanouškovskou základnou. Sledujte @lucywatson
Jak je nádherná a ve vražedném stavu, to není to, co jejích 1,3 milionu sledujících přiměje k tomu, aby ji posedli a fandili.Lucy Watson je dívčí šéfka, podnikatelka a nadšenkyně všech veganských oborů. Nemůžete se ubránit pocitu motivace začít podnikat nebo proměnit svou vášeň v životní styl, jako to udělala ona. Má vlastní veganskou bezlepkovou dodávku jídel ve Spojeném království s názvem Feed Me Vegan, která dodává předem připravená jídla a dezerty. Můžete také najít její vynikající veganská jídla v její rostlinné restauraci s názvem Tell Your Friends, která má ty nejbáječněji vypadající koblihy s přetékajícím želé a kousky sušenek Oreo.
"Kromě toho uvedla na trh řadu šperků s názvem Creature Jewellery inspirovanou jejími vzpomínkami z dětství na vyrůstání na farmě. Stvoření plánuji už přes rok, vysvětluje Lucy. Bylo těžké začít a předělával jsem návrhy znovu a znovu, abych je dostal přesně tak, jak jsem si představoval. Vždy jsem byla milovnicí zvířat a myslela jsem si, že je to perfektní způsob, jak překlenout propast mezi módou a zvířaty, vyrábět vysoce kvalitní a cenově dostupné šperky inspirované něčím, co mě oprávněně zajímá.” Krásné šperky jsou cenově dostupné a její kolekce zvěrokruhu je inspirována její vášní pro individualitu."
"Lucy je také jednou ze zakladatelek All Hearts Global, což je program, který nabízí podporu dalším charitativním organizacím a sbírkám na věci týkající se dobrých životních podmínek zvířat a životního prostředí. Jejich cílem je pomáhat vrátit domov zvířata v nouzi z celého světa, kdekoli je to možné."
Teď si zaslouží A+ ve veganské komunitě a všichni bychom se měli nechat inspirovat Lucyiným odhodláním něco změnit.
5. Avant-Garde Vegan Gaz Oakly stojí za to usilovat. Sledujte @gazoakley a @avantgardevegan
Mohli jste ho vidět na YouTube, v Barnes & Noble nebo ve Wagamama. Gaz Oakly je veganský kuchař a autor z Walesu, který žije v Londýně a je mistrem za @avantgardevegan. Jeho luxusní recepty jsou hodné restaurace a vypadají chutně, jako jeho dýňové rizoto kuličky plněné veganskou mozzarellou. Tyto recepty stojí za to udělat, pokud chcete na někoho udělat dojem nebo jen pro sebe.Skutečně si zaslouží jméno Avant Garde vegan díky své kreativitě a složitosti ingrediencí, které posouvají laťku od vaření k umění. Ale pokud jste na úrovni začátečníka, jako já, nebo jste student, nebo prostě super zaneprázdněný člověk, podívejte se na jeho video s veganským receptem s pěti ingrediencemi, protože vaření zdravého veganského jídla je super jednoduché. Tohle video je asi moje nejoblíbenější.
"Paneasijská franšíza rychlého občerstvení Wagamama se spojila s Gazem a uvedla na trh svůj průlomový veganský vaječný pokrm v jejich &39;Noodle Lab&39; a můžete si ho objednat v kterékoli z jejich restaurací včetně New Yorku. Mísa je vyrobena ze sladkého a lepkavého BBQ glazovaného seitanu, karamelizovaných ústřic z královských hub, chřestu, lepkavé rýže, eidamu, jarní cibulky, mrkve a doplněná veganským vajíčkem vyrobeným z miso-infuzovaného kokosu a Sriracha mayo. „Od dětství jsem byl velkým fanouškem Wagamamy a je skvělé vidět, že skutečně podporují veganské hnutí,“ vysvětluje Gaz. Nikdy se nebojí inovovat, takže jim to připadalo jako přirozené partnerství."
"„Byl jsem opravdu nadšený z toho, že jsem přišel s myšlenkou „veganského vejce“, protože vejce je v japonské kuchyni tak důležité, pokračuje Gaz. Mé kanály na sociálních sítích se jmenují @avantgardevegan, protože se vždy snažím posouvat hranice a zkoušet nové věci.“"
Kromě skvělých a inovativních produktů má Gaz svou vlastní veganskou kuchařku, kterou si můžete koupit téměř v každém knihkupectví. Jmenuje se Vegan 100 a má přes 100 neuvěřitelných receptů z jeho slavného Instagramu a blogu Avant-Garde Vegan. Kniha je užitečná pro každého, kdo chce vařit veganská jídla a neví, kde začít, ale také si myslíme, že by byla skvělá pro každého nevegana, který rád vaří, chce do svého jídelníčku začlenit více zeleniny.
"Nenechte si ujít Gazův první dokument o cestování a vaření s názvem S alt of the Earth, který má premiéru 25. listopadu. Film je založen na jeho kulinářské cestě po Anglii a ukazuje, co může kultura přátelská veganům nabídnout, pokud jde o jídlo, lidi, krajinu a přírodu.Otevírá se nejprve ve Velké Británii a doufáme, že jej brzy poté uvidíme na Netflixu."
Nemůžeme se dočkat, až zjistíme, na kterém projektu Gaz dále pracuje. Ve svém instagramovém biu naznačuje, že brzy přijde nová avantgardní restaurace.
6. Environmentální a zvířecí aktivismus a obhájce. Sledujte @heidicaterina
Heidi Caterina je veganka jak pro zvířata, tak pro planetu. Stojí za tím, v co věří, o souvislosti mezi jídlem, které jíme, a dopadem na změnu klimatu, problémy životního prostředí a životy zvířat. Heidi ukazuje obrázky, jak jí v elegantních luxusních veganských restauracích a také protestuje po celém Londýně. Její názor: Pokud vám záleží na planetě nebo máte etické obavy o dobré životní podmínky zvířat, vybírejte jídla podle toho. Ve svých příbězích na IG má 411 o veganských restauracích a projídá se městem a zároveň zveřejňuje krásné příběhy a recenze o svých oblíbených místech, jako je MOD Pizza UK, Crate Brewery a Tart Clapham.Přejeme si, aby přijela do USA!
Zaměřuje se na zdravý životní styl a je si vědoma svého vlivu na spotřebitele jako veganka, nosí stylové, etické a veganské oblečení a na YouTube má video o svém šatníku a outfitech, které má tento týden na sobě. Miluji Heidi pro její poutavé příspěvky a pozitivní pohled na pomoc druhým a za to, že zůstává věrná sama sobě při všech rozhodnutích, která můžeme každý den udělat.
Pokud máte své oblíbené veganské influencery, o které se chcete podělit s The Beet, napište to sem nebo na naši FB stránku nebo nám napište na [email protected].
