Ať se vaše dny skládají z výletů do posilovny, ranního dojíždění nebo péče o malé děti, je dobré mít několik možností, jak natankovat na cestách. Otestovali jsme tedy ty nejlepší proteinové koktejly bez mléčných výrobků, každý s přibližně 15 gramy nebo více rostlinných bílkovin a méně sacharidů, cukrů a umělých dochucovadel.
Samozřejmě, koktejly mají tradičně příšernou pověst, protože jsou plné cukru, mají nízký obsah vlákniny a bílkovin a jsou zdravé asi jako bonbón.
Nejnovější sklizeň veganských a rostlinných proteinových koktejlů je nová, zdravější generace, vyrobená z mléka bez mléka, jako je mandlový, ovesný a kokosový. Tak jsme šli hledat ty nejchutnější a nejzdravější koktejly na rostlinné bázi, které jsme mohli najít.
Tyto přenosné koktejly bez mléčných výrobků se dodávají v uzavíratelných lahvích a mnohé nemusí být chlazeny až do otevření - takže je také skvělé zabalit na dojíždění.
Pozn. redakce: Mnoho z těchto koktejlů obsahuje MCT olej a pokud dodržujete keto dietu, může vám pomoci získat kalorie z tuku – nikoli sacharidů – protože je to přirozený vyskytující se tuk z kokosového oleje. Pokud se vyhýbáte olejům, doporučujeme, abyste si pohlídali MCT olej jako něco, čemu se vyhnout. A The Beet vás vždy nabádá, abyste jedli stravu složenou převážně z celých, nezpracovaných potravin, ale pokud tuto možnost nemáte, rostlinné proteinové koktejly vám mohou pomoci uklidnit se až do dalšího zdravého jídla.
Nejlepší proteinové koktejly bez mléka
Během chuťového testu jsme byli příjemně překvapeni, jak plné nás tyto rostlinné proteinové koktejly udržely. Konzumace jednoho s lehkým obědem nás zasytila až do večeře a odrůdy s kávovou příchutí snadno nahradily ranní latté (s větším množstvím živin).
Zatímco se doporučuje podávat veganské proteinové koktejly chlazené, můžete experimentovat i s tím, jak je konzumujete. Zkuste si například cereálie zalít vanilkovým koktejlem místo vašeho normálního mléka nebo vypijte horký čokoládový koktejl (jemně zahřejte v mikrovlnné troubě) a vytvořte si po večeři sladkou pochoutku, která chutná jako - uhodli jste - horká čokoláda.
Pro všechny měřiče řepy se podívejte na ty nejlepší veganské produkty.
Nejzdravější veganské proteinové koktejly
Celkový vítěz:
1. Happy Viking Triple Chocolate Protein Shake
Happy Viking zahájila Venus Williamsová, když nemohla najít regenerační nápoj, který by se jí líbil natolik, aby se z něj stal pravidelný rituál. S rostlinným proteinem a bohatou čokoládovou chutí HV uspokojí každou touhu a zároveň dodá vašemu tělu směs čistého, hrachového a hnědého rýžového proteinu spolu s živinami, jako je draslík a železo.
I když nemůžeme všichni trefit forhend jako Wiliams, nyní si můžeme doplnit svaly po tréninku tak, jak to dělá ona. Mějte je na stole nebo si je přineste do tašky pro chvíle, kdy chcete čokoládu, ale i něco zdravého.
