Když se lidé pustí do rostlinné výroby, stanou se náhle posedlí tím, kde získat bílkoviny. Ať už se považujete za sportovce nebo se jen snažíte zhubnout a ať už chcete zhubnout nebo vybudovat silnější svaly, proteinové prášky mohou být vaší tajnou zbraní. Ale ne všichni jsou si rovni a s obrovským výběrem možností může být matoucí vědět, co koupit.
Nejprve poznámka o zdrojích bílkovin. Proteinové prášky jsou tradičně buď syrovátkové nebo sójové. Ale nyní dochází k explozi rostlinných bílkovin, které zahrnují smíšené zdroje z hrachových bílkovin, konopí a dalších čistých rostlinných potravin.
Možná byste nečekali, že rostlinné proteinové prášky budou tak účinné jako syrovátka, ale není tomu tak. Nejen, že tyto prášky mají spoustu bílkovin, ale většina z nich má také čistší přísady. Vybrali jsme prášky s vysokým poměrem bílkovin a sacharidů, abychom zajistili, že bez ohledu na to, jaký je váš cíl, získáte dostatek bílkovin v každém doušku. Další informace o tom, jak vybrat ten správný proteinový prášek pro vás, najdete v článku The Beet o výběru nejlepších proteinových prášků od odborníka na sportovní výživu. Zde vám prozradíme, které chutnají skvěle a nabízejí nejzdravější mix benefitů.
Nebudete muset trávit čas ani peníze hledáním nejchutnějšího rostlinného proteinového prášku, redaktoři The Beet otestovali 9 nejoblíbenějších prášků. Nejen, že jsou drahé na nákup - některé z nich až 60 dolarů za velký kanystr - ale mnoho z nich je těžké spolknout kvůli křídové konzistenci. Takže recenzujeme pouze ty, které se nám líbily a které bychom doporučili.
Řekneme vám, které prášky smíchat s vodou, které jsou lepší, když je přidáte do smoothie a které se vám lépe přimíchají do ovesných vloček. Můžete je dokonce přidat do těsta na palačinky nebo muffiny! Všechny prášky jsou buď na sójové, konopné, hrachové nebo rýžové bázi. Abychom byli spravedliví, zajistili jsme, aby všechny prášky byly s vanilkovou příchutí, aby byly rovné podmínky. Ale často jsou čokoláda nebo jiné příchutě ve skutečnosti chutnější - takže je to na vás při nákupu.
Pro všechny měřiče řepy se podívejte na ty nejlepší veganské produkty.
Celkový vítěz:
1.TB12 Vanilkový rostlinný protein
Tom Brady's TB12 hrachový proteinový prášek se skládá z jednoduchých ingrediencí bez přísad. Pro každého, kdo je alergický na sóju nebo ořechy, je prášek na bázi hrachového proteinu TB12 skvělou volbou.Tomuto prášku s 24 gramy bílkovin je těžké říci ne. Tento prášek neschovávejte do smoothie, smíchejte ho s vodou a hned uvidíte hustou konzistenci připomínající vanilkový koktejl. Nejen, že to jako mléčný koktejl vypadá, ale také to tak chutná. TB12 doporučuje pít tento prášek až 20 minut po tréninku pro nejlepší regeneraci. Tento prášek si musíte objednat na webu TB12, protože není k dispozici v obchodech ani na Amazonu. Méně než 2 $ za porci!
