Mezi procházením sociálními médii v telefonu, odpovídáním na e-maily na svém notebooku a streamováním epizody Netflix v televizi vím, že během dne přijímám mnoho médií. Kdybyste mě požádali, abych hádal, pravděpodobně bych řekl, že to přidá až čtyři nebo pět hodin.
A já bych se mýlil.
Podle této infographic utrácíme každý den více než 12 hodin spotřebními médii. (Nemluvě o dalších třech hodinách médií, které vidíme, ale nezabýváme se.)
Stejně jako u jakékoli jiné spotřeby může mít její přehánění nějaké negativní důsledky. Čtěte dále a objevte výhody občasného odpojení, jak se dnes stát „více fit“.
