Zvedněte ruku, pokud se - ať už jste hrdě nebo hrdě - kvalifikujete jako kontrolní šílenec. Nevidíš mě, ale teď mám obě ruce přímo nad hlavou.
Správně, řekl jsem to. Mám rád kontrolu - ve skutečnosti ji toužím. Jsem ten parní válec, který se vrhá přímo na sebemenší ohled na myšlenky nebo názory někoho jiného a říká vám, jak se musí věci stát, aby byly úspěšné.
A i když se to během těch otravných projektů na středních školách mohlo zdařit (protože není nic líného, že studenti milují víc, než aby byli spojeni s notoricky známým go-getterem), zjistil jsem, že ne vždy dostávám podobnou odpověď teď, když jsem technicky dospělý. Ve skutečnosti může být tento přístup naprosto nepříjemný.
Netřeba dodávat, že jsem se musel naučit zhluboka se nadechnout a trochu uvolnit otěže. A ačkoli tato důvěra a nejistota mohou být dostačující, aby mě občas zlobily, zjistil jsem, že uvolnění mého sevření a důvěřování ostatním může ve skutečnosti přinést některé docela skvělé výsledky - ještě lepší než ty, kterých bych dosáhl na všech svých osamělý.
Takže, moji kolegové, kteří sami sebe prohlásili za nadšence, to vám jde. Pokud hledáte nějaké vyzkoušené a pravdivé metody, jak se vypořádat se svými obsedantními tendencemi a uvolnit se jen trochu, zde je několik věcí, které pro mě fungovaly.
1. Rozpoznávejte své slabé stránky
Jak jsem se již přiznal, jsem ten typ člověka, který se chce vklouznout a mít ve všem ruce - i když nejsem nutně nejlepší člověk pro danou práci nebo úkol. Raději bych si trochu zachoval pocit kontroly, než abych se úplně cítil ze smyčky.
Právě z tohoto důvodu jsem považoval za důležité identifikovat konkrétní oblasti, které nejsou považovány za mé silné stránky. Pak jsem prostě tyto věci pustil a dovolil někomu, aby s nimi běžel. Například jsem nikdy nebyl skvělý v matematice, takže rozhodně už nedělám své vlastní účetnictví. A nemám ponětí, jak vytvořit web, a tak nechám někoho jiného, aby vedl poplatek za své online portfolio.
Stále se v těchto věcech pravidelně kontroluji - koneckonců to, že se snažím být lepší , neznamená, že budu někdy dokonalý . Ale tato taktika mi stále pomohla výrazně zlepšit nejen moji úzkost a touhu po úplné regulaci, ale také moji produktivitu!
Ano, mám sklon k tomu, abych se držel těch věcí, na kterých jsem dobrý, s úchopem z bílého kloubu (a to se pravděpodobně nikdy nezastaví). Ale ty projekty a úkoly, které nemusí být nutně mou silnou stránkou? Mám mnohem jednodušší čas na delegování a nechat je jít, protože si můžu odpočinout s vědomím, že jsou ve skutečnosti lepší beze mě.
2. Začněte malé
Nedoporučoval bych, aby jakýkoli kontrolní blázen šel studená krůta. Ve skutečnosti je to pravděpodobně jistý způsob, jak si udělat záchvat paniky. Takže ne, neříkám, že musíte najednou být hands-off s tím úžasným projektem, na kterém vaše profesionální pověst stoupá. Připravte se na úlevou.
Pokud jde o vzdání se kontroly a pokus o trochu mírnější, doporučuji začít menší. Možná přiřaďte konkrétní část tohoto obrovského projektu jiné osobě nebo oddělení, které je vhodnější k jeho dokončení. Nebo spolupracujte s partnerem na konkrétním úkolu, abyste zlepšili své dovednosti v oblasti spolupráce. Může to být dokonce něco tak jednoduchého, jako je žádost o vstupy a návrhy na vašem týdenním setkání týmů - spíše než vyřadit přísné požadavky a pokyny.
Začínat těmito menšími změnami vám umožní ponořit vaše prsty do této více odlehčené vody a přizpůsobit se teplotě, spíše než spirálovitě stoupat do chladné vody z vysokého ponoru. Vyzkoušejte tuto druhou metodu a zaručuji, že budete křičet celou cestu dolů.
3. Představte si scénáře nejhorších případů
Takže se cítíte v pokušení pustit nějakou kontrolu, ale stále se nemůžete přesvědčit, abyste se pustili z volantu úplně. Zeptejte se sami sebe na tuto otázku: „Co je nejhoršího, co by se mohlo stát?“
Nejprve si můžete myslet, že se to zdá skličující - jakmile si vezmete vteřinu a dokonce vymyslíte potenciální negativní výsledky, už nikdy nebudete moci relaxovat a pustit. Ale ve většině případů nejhorší scénář není ani zdaleka tak špatný, jak jste si mohli nechat věřit ve své hypersenzitizované okamžiky naprosté paniky.
Existuje jen velmi málo věcí, které nelze nikdy vrátit zpět. I když část tohoto projektu přijde vypadat trochu nevýrazně, můžete určitě ještě podniknout nějaké kroky k jeho zlepšení. Zhluboka se nadechněte a připomeňte si, že všechno bude v pořádku. Protože - slibuji - bude.
4. Naučte se oceňovat nejistotu
Poslouchejte, vím, že pokud si myslíte, že jste nadšený z kontroly, nejistota je v podstatě blahobytem vaší samotné existence. Nechcete se vypořádat s neznámým - chcete zkontrolovat všechny své krabice a postupovat podle všech správných kroků, aby všechno šlo podle plánu.
Ale bez ohledu na to, jak často dáváte podrobné pokyny nebo posedlý barevný kód vaší doručené pošty, život má stále způsob, jak vám házet křivky - profesionálně i osobně. A Hádej co? Ty křivky nejsou vždy špatné . V některých případech mohou být skutečně skvělé.
Ano, možná jste strávili spoustu času agonizací nad perfektním pětiletým plánem, ale stále vám nikdy nebude zaručeno vědět, co bude dál. Snažte se tedy, abyste byli flexibilní a házejte se údery. Když nejste tak zaneprázdněni snahou udržet si vše pod kontrolou, celý proces může být ve skutečnosti docela vzrušující.
Budu první, kdo připouští, že jsem naprostá kontrola nadšence, a tyto tendence mohou být nepochybně obtížně potlačitelné. Zjistil jsem však, že je důležité každou chvíli uvolnit sevření, abych byl trochu bezstarostnější a bezstarostnější.
Stále to pro mě není snadné (a nemyslím si, že to někdy bude!), Ale rád si myslím, že jsem se alespoň trochu zlepšil. I když můj manžel možná nesouhlasí - zeptejte se ho na označené koše v naší lednici.
Považujete se za šílence kontroly? Co děláte pro boj proti některému z těchto chování? Dejte mi vědět na Twitteru!
