Pro většinu lidí znamená hledání práce určité odmítnutí. Odesíláte životopis a nedostanete žádnou odpověď. Jdete na pohovor a nedostanete zpětné volání. Jdete na další pohovor a nechte se zlákat.
Ale vědět, že se to může stát, nezmenšuje bodnutí. Je normální cítit se zklamaný, když příležitost nevyskočí, a nechcete, aby vás strach ze ztráty vydržel zpátky.
S ohledem na to zde je návod, jak obnovit vaši důvěru.
Krok 1: Pusťte špatnou zkušenost
Psycholog Matthew Jepsen porovnává nepříjemné pocity s nafukovacím nafukovacím míčem v bazénu. Váš instinkt je držet ho pod vodou, kde ho nevidíte, ale samozřejmě se vznáší na povrch pokaždé, když pustíte. Když je vaše pozornost na udržení míče ponořené, je těžké udělat něco jiného. Nemůžete plavat nebo stříkat kolem se svými přáteli. Je těžké se dokonce soustředit na konverzaci.
Máte však možnost míč uvolnit a nechat ho vznášet se v bazénu s sebou. Nyní máte možnost dělat všechno možné! Míč je stále tam, ale nebrání vám v tom, abyste se bavili nebo dělali věci, které chcete dělat.
Lidé jsou příliš často posedlí zjišťováním, co udělali špatně. Ano, chcete se zamyslet a vyhnout se replikaci chyb. Někdy ale nezavoláte, protože nejste tak kvalifikovaní jako konkurence nebo protože byl interní kandidát.
A pokud budete mít zavazadla - er, plážový míč - kolem, můžete skončit sabotováním vašeho dalšího rozhovoru (řekněme, požádáním manažera najímání znovu a znovu, pokud si jsou jistí, že nemůžete říct nic jiného, nebo poslat příliš agresivní následné e-maily).
Takže prvním krokem k pocitu sebevědomí je, abyste se ujistili, že nenecháte nic, co se dříve stalo, aby vás zadržovalo.
ZÍSKÁTE NERVOUS, ŽE VÁM UPLATNETE VŠE VŠE?
Nebojte se, právě teď máme otevřeno mnoho úžasných pozic.
Podívejte se na 80 000+ pracovních míst zde
Krok 2: Mít více než jeden cíl
Vzhledem k tomu, že se hledání práce táhne dál, je snadné si myslet: na to sávám, nebo jednodušeji, sávám.
A tyto negativní myšlenky mohou převzít, pokud je vaším jediným cílem přistát s prací - a dosud jste se s ní nesetkali. Nechcete, aby se každý den, který nekončí nabídkou, cítil jako neúspěch (protože jich bude spousta).
Ujistěte se tedy, že také stanovujete cíle, kterých můžete dosáhnout samotnými činy (tj. Které nevyžadují nic externího, jako je najímání jeslí, aby vám zavolali nebo kontakt, aby vám napsali zpět). Například jste udělali něco odvážného, jako je účast na síťové události, stisknutí tlačítka „odeslat“ v aplikaci nebo přihlášení k kurzu, díky němuž bude nová role mnohem dosažitelnější?
Všechny tyto akce vyžadují úsilí a odvahu, a vy jste je udělali.
Když slavíte malé úspěchy, připomínáte si, co můžete dělat . Tato pozitivita vám pomůže cítit sebedůvěru a na oplátku budete moci vytrvat.
Nikdo neřekl, že hledání práce je snadné. Ale tím, že pustíte zklamání a soustředíte se na všechny pozitivní způsoby, kterými proces posunete vpřed, dokazujete, že můžete pokračovat.
Je úžasné, jak velkého pokroku můžete dosáhnout, pokud narazíte na jeden malý krok. Vyzkoušejte to ještě dnes a užijte si důvěru, která vám přináší kredit za to nejlepší.
