V určitém okamžiku během každodenního dojíždění jste pravděpodobně zažili všech pět stádií zármutku. A i když je provoz nevyhnutelný, je důležité si uvědomit, že nejste v tom sami.
Vaše ranní dojíždění nemusí být nikdy nekončící sekvencí bílého klouzání volantu nebo sevření na podzemní auto plné lidského skotu. Zde je několik způsobů, jak si dojíždět nejen snesitelnější, ale i příjemnější, ať už jedete, jezdíte na kole, jezdíte na kole nebo jezdíte vlakem.
Řiďte svou cestu k lepšímu vám
Chcete dohnat vaše čtení při jízdě do práce, aniž byste způsobili pileup s 20 auty? Podcasty a audioknihy způsobují, že ráno a večer dojíždějí za život. Audible má na výběr z více než 425 000 knih - po zbytek života byste mohli jezdit v autě každou sekundu a nikdy by vám došly knihy k poslechu.
Vaše loď není jen čtyřkolový vůz, je to také virtuální učebna. Vždy jste se chtěli naučit jiný jazyk, ale nikdy jste neměli čas? Existují tisíce knih, které vám pomohou získat nohu na všech druzích jazyků, ať už právě začínáte, nebo chcete opakovací kurz pro Francouze, kterou jste absolvovali na střední škole.
Procvičujte sebeobsluhu v metru
Jednou z nejlepších věcí, jak vzít vlak do práce, je to, že se můžete nechat jít - prostě slibuji, že si sundáte boty.
Jistě, pokud máte loketní místnost, můžete otevřít svůj notebook a udělat nějakou práci tím, že dohoníte na e-mail, ale je to také skvělý čas, abyste se zbavili nepořádku. Zvyšte svůj režim péče o sebe odpojením mozku a zahájením meditační praxe.
Zaměřeno na vaši mysl a tělo, existují audio-vedené fitness programy pro meditaci a cvičení. A i když by se to mohlo zdát protichůdné, pro řízenou meditaci není lepší místo než přeplněný příměstský vlak - je to perfektní výlet do hlavy po dlouhém dni.
Carpool a poznávejte nové lidi
Co kdyby existoval způsob, jak poznat nové lidi při jízdě do práce A získat přístup ke slávě, kterou je pruh v bazénu? Jistě, Waze může vaše dojíždění trochu plynulejší díky crowdsourcingu vašich dopravních problémových míst v reálném čase, ale můžete také použít jejich aplikaci v bazénu a najít spolupracovníky nebo jiné cestující, se kterými se můžete podělit o jízdu.
Nejen, že eliminujete přetížení z dálnice, ale pravděpodobně budete také pracovat rychleji při spojení se svými spolucestujícími. Navíc tím, že odjedete další vozy z cesty, produkujete méně uhlíku a znečištění, a přitom šetříte peníze za plyn a mýtné.
Se svými novými kamarády s jízdou na koni v závěsu můžete vytvořit vlastní verzi Cash Cab, kde vítěz nemusí přispívat na plyn za tento týden. Carpool Karaoke je také skvělá volba, ale možná budete chtít zajistit, aby si každý mohl nejprve naladit melodii.
Použijte tyto nohy
Pokud máte to štěstí, že žijete v blízkosti své kanceláře, vykopejte kola nebo vlak na běžecké boty nebo silniční kolo, i když je to jen několikrát týdně. Fyzická aktivita je prokazatelně prospěšná pro vaše duševní zdraví a začít den malým množstvím čerstvého vzduchu je skvělý způsob, jak se zbavit pracovního stresu.
Potřebujete další motivaci? Existuje spousta řízených fitness programů pro začátečníky a garantujeme, že je to výrazně levnější než osobní trenér.
Pokud se obáváte o osvěžení, nechte ve své kanceláři nějaké další oblečení a boty a pokud nemáte přístup k firemní sprše, uložte si na stůl nějaký deodorant a suchou sprchu.
Šance jsou, že strávíte více než rok svého života dojížděním do práce az práce, ale to nemusí být zbytečně čas. Crack otevřete audioknihu, najděte trochu zenu a využijte svůj vnitřní klid, když je obklopen svými spolucestujícími.
Koneckonců, je tvůj čas.
