Když mám zastrašeně dlouhý seznam úkolů, poslední věcí, kterou chci udělat, je přestávka. Připadá mi to jako ztráta času - každou minutu strávenou procházením skrz Twitter nebo chatování se spolupracovníky je minuta, kterou bych mohl věnovat odpovědi na e-maily, práci na projektu nebo psaní článku.
Ale tento infographic mě postavil rovně. Ukázalo se, že i šestiminutový zdřímnutí může vylepšit vaši paměť, zlepšit vaše zaměření, zvýšit vaši mozkovou sílu a zvýšit vaši bdělost. To zní jako opak zbytečného času.
Podívejte se na další nápady, jak zajistit, aby vaše přestávka na kávu byla co nejproduktivnější.
