March je už dlouho můj nejoblíbenější měsíc. Potřebujete, abych to vysvětlil? Je to dlouhý (31 dní!), Neexistují žádné státní svátky (přečteno: žádné uzavření kanceláří), počasí smrdí (můžete cítit jaro, ale ještě to necítíte).
V zásadě je to brutální období, kdy se každý den může cítit jako slogan, pokud nemáte luxus vzít si dlouhý víkend (nemluvě o schopnosti hibernace až do dubna). Ale jen proto, že se nebudete vydávat na karibskou plavbu, to neznamená, že život nemůžete v příštích týdnech trochu sladit.
Péče o sebe nemusí být nutně nákladná nebo časově náročná, ale je pro vás dobrá.
Dopředu, 31 nádherných nápadů, které vám pomohou projít každý den vaší osobní a profesionální cesty tento měsíc. (Použijte prosím svůj nejlepší úsudek - některé z nich jsou jasně určeny k ochutnávání mimo pracovní dobu.)
- Napište si ručně psanou kartu, kterou si otevřete na konci měsíce a proberte vše, co vás baví, až bude venku hezké.
Foto s laskavým svolením Unsplash.
Udělejte si na stole lázeňskou vodu s okurkami, mátou nebo plátky pomeranče.
Zarezervujte si pracovní den na fantastickém místě u bývalého spolupracovníka, kterého vám chybí (a který by mohl být skvělým referenčním materiálem po silnici).
Trávit čas procházením nových knih - buď v reálném obchodě (zalapáním po dechu) nebo online.
Odejít z práce brzy jeden den.
Získejte 10minutovou masáž židlí.
Foto s laskavým svolením Unsplash.
Objednejte drahou latte, kterou vždy předáváte ve prospěch levnější kávy.
Zavolej babičce.
Najděte obrázek svého oblíbeného místa a udělejte z něj spořič obrazovky nebo tapetu telefonu.
Vyhlásit den bez technologie - nebo realističtěji vyvinout aktivní úsilí k odpojení alespoň trochu.
Vyzkoušejte novou fitness třídu - mnozí mají slevu „nový student“.
Na večeři si dejte palačinky.
Zahrajte si deskovou hru.
Foto s laskavým svolením Unsplash.
Vytvořte si v telefonu fotoalbum svých oblíbených obrázků, které si můžete prohlédnout, když potřebujete vyzvednutí.
Zdřímněte si (v práci, pokud máte povolení!).
Přeskočte si večeři a objednejte si jídlo.
Najděte si nový podcast, který můžete poslouchat při dojíždění. Pro vaše pohodlí máme 15 návrhů.
Vyzkoušejte nový obědový recept, který není smutný salát ze stolu (zde je 52 nápadů!).
Znovu sledujte epizodu své oblíbené televizní show.
Podívejte se na jeden z těchto inspirativních rozhovorů TED, které jsou vybírány ručně pro lidi, kteří mají špatný den.
Kupte si jednu z těchto hraček snižujících stres, která se vejdou na váš stůl.
Foto s laskavým svolením Unsplash.
Spát v.
Udělejte test osobnosti.
Jíst toast s arašídovým máslem - a máslem (věřte mi).
Jdi do postele trapně brzy.
Zorganizujte úžasný žert z dubnového blázna.
Jaké máte nápady na zářící světlo v těžkém měsíci? Tweet mě a dejte mi vědět!
