Ztište svého vnitřního kritika.
Je to rada, kterou jste slyšeli znovu a znovu. Ve chvílích pochybností byste měli snížit hlasitost těch sebepodceňujících myšlenek, shromáždit svou odvahu a stejně tak udělat skok.
Většinu času si myslím, že je to docela dobrá rada. Ale občas narazím na problém: Co když ten malý hlas v mé hlavě vlastně dělá docela solidní bod? A co víc, jak vím, jestli to, co slyším, je můj vnitřní kritik nebo svědomí?
Jistě, ten tyran ve vašem vlastním mozku vám často rád říká, že byste neměli dělat něco jednoduše proto, že to nemůžete . Ale víte, co jiného s vámi často mluví ve chvílích nejistoty? Vaše střevo. Oba odesílají zcela odlišné zprávy, ale stále je lze snadno zaměnit.
Rozhodování o tom, kdo s vámi mluví (a co je důležitější, kdy poslouchat!), Může být obtížné. A i když jsem v tomto daleko zdaleka dokonalý, podařilo se mi identifikovat několik výmluvných znaků, které mi pomáhají, když jsem přišel na to, jak se pohnout kupředu.
Dávejte pozor na tyto ukazatele oloupané a budete schopni identifikovat ty okamžiky, kdy byste měli skutečně dbát na radu svého vnitřního kritika - spíše než jej úplně vyladit.
1. Když existuje platné odůvodnění
Váš vnitřní kritik může být trochu iracionální. Říká vám, že byste se tam neměli dostat na novou příležitost, protože jste prostě neschopní. Nejsi nic než zbytečný, drzý podvod bez talentů, kterému se podařilo všechny přimět všechny k tomu, aby si mysleli, že jsi kvalifikovaný a úspěšný.
Tyto brutální myšlenky nejsou ve skutečnosti zakotveny ve skutečnosti - ale to nás také nezabrání věřit jim.
Ale co když jsou vaše myšlenky trochu logičtější? Váš vnitřní kritik vám neříká, abyste tuto příležitost ignorovali, protože jste nekompetentní - ale protože nemáte dost času na to, abyste se s tím vypořádali, nejedná se o projekt, který by vás opravdu zajímal, nebo to není něco, co by vás tlačilo k vašim větším cílům.
Když se snažíte rozhodnout, zda byste měli dbát tohoto hlasu, věnujte chvíli analýze a proč . Proč se cítíte takhle s touto novou výzvou?
Pokud jediný důvod, o kterém si můžete myslet, souvisí s vašimi obavami, že nejsou dostatečně dobří, pak byste měli převrátit prostředníček na ty ošklivé myšlenky a nabít je. Ale pokud existuje opravdu legitimní zdůvodnění vašich pocitů pochybnosti? Pravděpodobně byste raději měli nějakou dobu zvážit své možnosti, než skočíte přímo dovnitř.
2. Když se ostatní dohodnou
Všichni můžeme být našimi vlastními nejhoršími závadami - na sebe jsme zbytečně tvrdí. A to může ztížit rozeznání toho, co je ve skutečnosti skutečným problémem, a tím, co v našem křehkém stavu vynášíme z míry.
Naštěstí lidé kolem nás mohou pomoci získat lepší a jasnější pohled na to, co vypadají zvnějšku.
Promluvte si s blízkým přítelem nebo kolegou o tom, jak se cítíte o této výzvě nebo příležitosti, která je před vámi. Pokud trpíte závažným případem podvodného syndromu, bude tento člověk pravděpodobně rychle sestřelit vaše negativní myšlenky a znovu posílit vaši důvěru.
Ale pokud vaše obavy a obavy skutečně mají nějakou hodnotu? Šance jsou, váš důvěrník vás podpoří a připomene vám, že ano, váš rozvrh je opravdu příliš nabitý na to, abyste přidali další závazky, a měli byste zvážit udělení tohoto povolení.
Není to často, že lidé kolem vás vesele potvrzují nejhorší myšlenky ve vaší hlavě (konec konců, když je to naposledy, kdy vás nejlepší kamarádka ve vaší práci po chvíli paniky řekla: „Jo, máš pravdu! sát na všechno “?).
Takže, pokud jste dostali způsob, jak se cítíte zvenčí, pravděpodobně to znamená, že vaše obavy mají určitou legitimitu - a to si zaslouží trochu pečlivější myšlenky.
Možná si myslíte, že vaše svědomí a váš vnitřní kritik jsou naprosto odlišné. Ale bohužel je lze často snadno zaměnit.
Pokud se nechcete držet zpět před novými příležitostmi jen kvůli vašemu strachu z neznáma, nechcete se také ocitnout uvíznutí v situaci, kterou byste měli říct ne, ale místo tím jste odstranil ty červené vlajky, které váš mozek horečně mával jako nic víc než jen trochu pochybností.
Zjistit, zda poslouchat ten malý hlas v hlavě, může být občas náročné. Pokud jste však ochotni stisknout pauzu a zvážit tyto dvě příznaky, než se pohnete kupředu, je mnohem pravděpodobnější, že učiníte rozhodnutí, které je pro vás nejlepší.
