Je to běžný scénář: Cítíte, jak se blíží po polední propadnutí, a musíte se rozhodnout, zda pít ještě další šálek kávy - i když se snažíte omezit jen na jeden nebo dva šálky denně - nebo riskujete, že usnete. lícem dolů u vašeho stolu.
No, je tu naděje pro nás všechny, kteří by rádi přeskočili kancelářské ospalý, aniž by se spoléhali na kofeinovou kapku. Je to jednoduché: Pokud můžete zavřít oči, dýchat a pumpovat ruce nahoru a dolů (jako jste právě dostali tu nejlepší zprávu), budete moci vykonat cvičení - a výsledné energetické posílení získáte s minimálním úsilím.
Pravděpodobně nejlepší je vyzkoušet toto (potenciálně rušivé) cvičení v soukromí prázdné konferenční místnosti nebo dokonce schodiště, ale pokud byste to raději vyzkoušeli u svého stolu, řekneme to na to! Můžete jen začít kancelářskou tradici.
